NÉPAL
TREK, AVENTURE
Trek camp de base Everest
et kala Pattar
LE NÉPAL
SUR LES CHEMINS MYTHIQUES DE L’HIMALAYA
Des bazars de Katmandou aux sommets enneigés de la plus haute chaîne du monde, le Népal offre au voyageur les mille visages d'un pays attachant. Dans ce véritable paradis du trekking et du voyage d’aventure, vous trouverez, outre les plus beaux paysages du monde himalayen, une grande variété ethnique et des traditions restées très vivaces. Annapurna, Khumbu, Manaslu, Dolpo, Mustang, Kangchenjunga... les possibilités de randonnées et de treks sont infinies. De la mythique randonnée à celle plus méconnue, vous apprécierez découvrir les spectaculaires panoramas sur les sommets majestueux, vous arrêter dans les petits villages isolés et authentiques, vous immerger dans la culture sherpa et observer la vie paysanne rythmée par les saisons. L’accueil légendaire des népalais, leur gentillesse et leur disponibilité, ne sont plus à démontrer. Le Népal peut aussi se découvrir en douceur avec des sentiers plus faciles, notamment dans la région du Teraï au Sud. L'ambiance haute-montagne est remplacée par une jungle luxuriante qui abrite le Parc National de Chitwan et ses nombreuses espèces protégées comme le Tigre du Bengale. Alors prêts à (re)découvrir la demeure des neiges ?
Des groupes limités de 2 à 9 participants
Des voyages en petit groupe pour mieux apprivoiser l’environnement et faciliter les rencontres.
Le camp de base de
l'Everest et Kala Patthar(5345M )
Un voyage sportif, réservé aux marcheurs familiers de la haute altitude, qui permet en 11 jours de trek de parcourir les chemins du massif de l'Everest. L'ascension de la pointe du Kala Patthar, permet de s'approcher au plus près des prestigieux sommets de plus de 8000 mètres, Everest, Lhotse, Makalu. La visite au camp de base de l'Everest permet de plus une immersion dans une atmosphère mythique... Un itinéraire privilégiant les plus beaux belvédères, pour apprécier d'autres cimes à l'esthétique parfaite : Pumori, Ama Dablam.... Une ambiance très "haute montagne" au cœur du pays Sherpa.
Voyage de 15 jours dont 11 à 12 jours de marche
groupe de 2 à 9 personnes
Réalisable en mars avril mai octobre novembre
Difficulté 7/10
Itinéraire du camp de base Everest :
J1 – Katmandou
Jour d’arrivée. Transfert à l’hôtel pour poser les valises, se reposer et dîner de bienvenue avec votre guide.
J2 – Visite de Katmandou
La visite s'effectue avec un guide de la ville avec une voiture pour se rendre sur les différents lieux (place de Durbar, temple de Swayambunath, temple de Pashupatinath, stupa de Boudhanath,…)
J3 – Vol pour Lukla – Début du trek
Le départ sera matinal. Nous prendrons l’avion pour un vol pittoresque pour Lukla. Arrivé à Lukla, nous descendrons vers la rivière Dudh Kosi qui nous amène jusqu'à Phakding (2 610m) – De 3 à 4 heures
J4 – Phakding à Namche Bazaar (3 440m)
Pour ce deuxième jour de trek, un dénivelé de 812 mètres est au rendez-vous. Pour se rendre à la capital du Khumbu, la pente est assez raide. Les hauts sommets commencent à se dévoiler tout au long de ces 5 heures de marche. Parfois, il est possible d'apercevoir l'Everest à mi-chemin.
J5 – Randonnée autour de Namche Bazaar
Jour d'acclimatation pour se préparer à l'altitude. Pendant cette journée, nous ferons de la randonnée autour de Namche Bazaar jusqu'à Thamo. Vous aurez du temps libre pour vous reposer et découvrir la capitale du Khumbu. Cela sera également pour vous un moment de temps libre pour flanner et s’inspirer de l’ambiance. Vous découvrirez de nombreux petits commerces.
J6 – Namche Bazaar à Tengboche (3 860m)
Cela sera l’occasion de traverser la rivière sur la passerelle et de marcher au travers la forêt – 5 heures de marche
J7 – Tengboche à Dingboche (4 410m)
5 heures de marche.
J8 – Journée de repos et de randonnées à Dingboche
Deuxième journée d'acclimatation obligatoire. Nous effectuerons une randonnée d'environ 4 heures dans la vallée. Le chemin est facile. De là, la face sud du Lhotse (8 516m) ainsi que la face nord de l’Ama Dablam (6 856m) sont visibles. Arrivé à Chhukhung, dernières “habitations” avant le camp de base de Island Peak (pour ceux qui font cette ascension), nous rentrerons à Dingboche.
J9 – Dingboche à Lobuche (4 910m)
Nous traverserons le col de Dughla Pass (4 830m). Mais avant, le sentier à flanc de montagne est raide. L'après-midi sera profitable pour se reposer et être dans les meilleurs conditions possible pour le lendemain.
J10 – Lobuche à Gorak Shep (5 140m) – Camp de base sur le mont Everest (5 365m)
Nous ferons un aller retour pour EBC et nous passerons la nuit à Gorak Shep, au pied de Kala Pattar. D'un côté, la langue de glace du Khumbu et de l'autre un décor de sable gris – De 5 à 7 heures
J11 – Gorak Shep pour Kala Pattar (5 600m) puis Pheriche
L'ascension est pour Kala Pattar est rude. Il peut y avoir du vent qui rend l'expérience plus glaciale. Arrivée au sommet, la plus belle vue de l'Everest est le montagnes mithyques de la région sont devant vous. Ce magnifique belvédère est un panoramique incroyable sur ce paysage de haute montagne. Une bonne journée de 6 heures de marche.
J12 – Pheriche à Namche
6 heures de marche
J13 – Namche Bazaar à Phakding
4 heures de marche
J14 – Phakding à Lukla
J15 – Retour à Katmandou
De Lukla, nous reprendrons l’avion pour Katmandou. Vous aurez du temps libre pour arpenter le quartier de Thamel, par exemple. Nous prendrons de dîner ensemble pour reparler du trek et se dire au revoir.
J16 – Départ
Transfert depuis l’hôtel à l’aéroport
Niveau : 7/10 - Soutenu
Trek camp de base Everest
et kala Pattar
Randonnez au camp de base Everest et découvrez la culture Sherpa. Pendant ce trek, vous aurez une vue imprenable sur le lever du soleil autour du mont Everest depuis Kala Pattar. C’est un magnifique spectacle ! L’ascension du Kala Pattar est un moment fort. Ce véritable belvédère des hauts sommets du Khumbu. De là, vous avez certainement la plus belle vue sur le Mont Everest et le camp de base.
Pendant ce trekking, nous visiterons les monastères bouddhistes dans les contreforts de l’Himalaya. C’est dans cette région que vivent les précieux Sherpas. Sur les sentiers les fameux drapeaux de prières flottent. On y perçoit les pierres de chorten et de mani. Nous traverserons des villages construits en pierre sèche. En plus de la découverte de la culture, nous serons dans une vallée glacière où la nature a décidé d’ériger le toit du monde. C’est bien là un des objectif de ce voyage.
Trekking
Pour plonger en pleine nature pendant plusieurs jours consécutifs. Marches itinérantes en autonomie, loin de toute infrastructure.
Niveau 4 :
En moyenne, marche de 6 heures par jour sur sentier et hors sentier et/ou 700 à 1 000 mètres de dénivelé positif environ et/ou 15 à 20 kilomètres.
Nombreux passages hors sentiers, traversée de moraines glaciaires, montée tout terrain au Cho La, au Kala Patthar et au camp de base de l’Everest. Quelques pas dans la neige au passage du Chola. Etapes en moyenne de 5 à 6 heures, une ou deux de 7 à 8 heures ; plusieurs passages à plus de 5 000 mètres (altitude maximale : 5550 m).
Type de circuit : itinérant.
Vous découvrez la région en faisant étape chaque soir dans un nouvel hébergement.
Essentiel :
Les voyages ou sites incontournables du pays ou de la région.
Durée :
12 jours.
Portage :
Uniquement sur demande avant départ .
Hébergement :
Lodges, hôtel à Katmandou.
Encadrement :
Guide-accompagnateur Anuak népalais francophone .
Groupe :
De 4 à 9 participants. Le départ est confirmé à partir de 4 participants.
TARIF 2090 euros
Notre prix comprend :
- Vos transferts aéroport-hôtel, tous vos transports dans le cadre de votre trek - Toutes vos nuits à Katmandou et en trek (petit déjeuner inclus)
-Guide Népalais francophone durant le séjour
- Accompagnant guide Anuak - Vol Katmandou-Lukla
- Tous vos repas de trek
- Les permis de trek et entrées parcs nationaux
Notre prix ne comprend pas :
- Vol international vers Katmandou
- Vos frais administratifs (assurance personnelle, frais de visa...) - Vos dépenses personnelles
- Vos repas à l’hôtel de Katmandou les 1er et dernier jours
- Les pourboires
Trek au pied de l'Everest
- Les boissons autres que l'eau, et le thé et wifi en trek
INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES :
Compléments d'information tarifaire
ASSURANCE: En cas d'urgence médicale pendant le trek, les frais de recherche et secours en montagne peuvent être très élevés. L'inscription à ce voyage est donc soumise à l'obligation d'être couvert par une assurance prenant en charge les frais de recherche et premiers secours, sans limite d’altitude, d’un montant d’au moins 10.000 euros, et ce avec une décision de prise en charge dans l’heure de l’appel, quelle que soit la raison médicale y compris le Mal Aigu des Montagnes et d’une couverture d’assistance et rapatriement à hauteur de 30.000 € minimum,
Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.
La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.
Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).
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